乌鲁木齐新军都白癜风医院

白癜风患者可以通过哪些方式克服心理障碍

来源:乌鲁木齐新军都白癜风医院时间: 2016-04-29

白癜风患者可以通过哪些方式克服心理障碍?白癜风是一种常见的皮肤疾病,身上大小不一的白斑会严重的损害患者的外在形象,给患者的心理造成严重的影响,有时甚至会导致患者心理疾病以及自闭轻生等现象发生。那么白癜风患者可以通过哪些方式克服心理障碍呢?专家的介绍如下,希望能够解答您的疑惑。

一、采用适当的方法发泄:向知心的人直率的诉说苦衷,倾吐积郁,宣泄愤懑,甚至悲痛地哭一场,这都能释放和减轻心理压力;或进行适量的运动,通过消耗体力来解决烦闷,也有助于缓解心理压力。

二、正确面对现实。很多人的烦恼是由于对于生活的期望过高而造成的,一旦这些期望没能实现,烦恼也就随之而来,因此正确的面对现实,不饱幻想,也就不同咨询烦恼了。

三、适当的转移注意力:将经历放到喜欢做的事情上,如学校、工作以及娱乐等等这样就不至于"越想越别扭,越想越伤心"了。

四、培养自控力。对于烦恼和不愉快,承认其发生的合理性,有足够的心理承受能力和思想准备,然后冷静的想办法对付它。

白癜风患者可以通过哪些方式克服心理障碍?专家温馨提示:事实上,白癜风给患者造成的心理负担远远大于身体的损害,让患者无法保持正常的生活。因此建议患者及时白癜风,早日消除白斑,恢复健康肤色。如果您还有什么疑问,请及时在线向专家咨询。

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沈振兴 主任医师
沈振兴 主任医师

善于思考白癜风传统诊疗模式的弊端,积极发掘白癜风治疗的新手段和方法,对白癜风光疗有较深研...[详细]

李奕 主任
李奕 主任

从事白癜风临床诊疗工作30多年,多次参加国内外白癜风学术研讨会,积累了丰富的临床经验...[详细]

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